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Alimentation : quelle quantité donner à bébé dès 12 mois ?


Bébé mangeParents, on a toujours peur que notre enfant ne mange pas assez… Ou qu’il soit, à l’inverse, un futur candidat à l’obésité. En un mot, on a besoin de conseils… Zoom sur les proportions que doit manger bébé entre 1 et 2 ans.

L’alimentation de bébé entre 1 et 2 ans

Du matin au coucher, voici, en moyenne, les repas de bébé. Bien évidemment, ces proportions sont donnés à titre indicatif. Et doivent être adaptées au gabarit de bébé !

  • Petit déjeuner : Lait infantile à volonté. A 1 an, un bébé boit souvent un biberon composé de 210/240 ml d’eau et de 7/8 cuillères de lait en poudre; et éventuellement de quelques cuillères de céréales. Vous pouvez complèter son petit déj’ par une biscotte ou une quignon de pain. Bébé digére très vite surtout le matin !
  • Midi : 200 g de légumes (230 g vers 16-18 mois) + 30 g de viande ou de poisson, éventuellement un petit morceau de fromage (type Kiri), compote (100 ml) ou fruit.
  • Goûter : biberon de 210/240 ml d’eau + 7/8 cuillères de lait en poudre ou laitage (100 ml) et/ou compote (100 ml)/fruit et/ou biscuit.
  • Dîner : 200 g de légumes (230 g vers 16-18 mois) + 30 g pâtes/riz/semoule, laitage (100 ml). Bébé peut également se régaler d’un bon petit morceau de pain ou d’une biscotte.





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